🌿#节后综合征后劲儿有多大#🌿#健闻登顶计划#🌿
列位看官，今天是上班的第二天，您上班各方面还舒坦吗？有没有想马上下班的感觉。
针对节后常见的“脑累”“心累”，以下两招请收好。

1️⃣、按揉劳宫穴，为“心”降压。
假期的高刺激娱乐让大脑多巴胺消耗殆尽，返岗后容易心烦意乱、手心出汗。此时，您不妨试试按揉劳宫穴。
手握拳，中指尖所指的位置就是劳宫穴，也就是在手掌心第二、三掌骨之间。用另一只手的大拇指指腹，用力按压并顺时针揉动，以感到酸、麻、胀为宜。
劳宫穴属手厥阴心包经，有清心火、安心神的作用。当你感到焦虑不安时，按揉此穴能帮助平复心率，缓解紧张情绪，让心神归位。

2️⃣、推拿睛明穴，给“脑”充电。
注意力无法集中、眼睛干涩、头昏脑涨，是节后综合征的典型表现。这其实是大脑供血不足、视觉疲劳的信号。
睛明穴位于目内眦角稍上方，即眼头鼻梁处的凹陷处。咱们闭上双眼，用双手拇指指腹轻轻顶住穴位，向内上方稍稍用力，然后轻柔地按揉。每次持续30秒，可重复3～5次。
睛明穴是足太阳膀胱经的起始穴，也是缓解眼部疲劳的要穴。按揉此处不仅能明目，更能通过刺激经络提神醒脑，改善头部血液循环，让您混沌的思绪逐渐清晰起来。