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今日大盘呈现放量冲高、遇压回落的走势，两市全天成交额逼近2.5万亿元，量能显著放大，交投活跃度升至近期高位，反映多空分歧加大、资金博弈进入白热化阶段。

从上证指数运行结构来看，指数早盘高开高走，最高触及4167.84点，精准触碰日线布林上轨压力区间，与昨日预判的关键压力位完全共振；午后多头动能衰减，指数逐级回落，最终收出带上影线的K线，技术面释放短期超买与承压信号，说明上方抛压集中释放，短期进入震荡整固。后续技术跟踪核心清晰：以5日均线为第一支撑防线，守住则短期趋势保持良性，失守则大概率回踩中轨寻求更强支撑。

板块层面轮动有序的格局，资金流向具备明确逻辑：
稀有金属、稀缺资源全天领涨两市，成为最强进攻主线，供需格局与战略资源属性共振，延续此前预判的强势逻辑；
科技赛道内部分化：PCB板块全线爆发，成为科技线核心亮点；芯片半导体以细分赛道轮动为主，未全面普涨但结构强势；人形机器人板块进入良性回调整理，
商业航天午后资金回流，板块异动明显，资金高低切换意图清晰，具备短期跟踪价值。

整体而言，今日市场属于强势震荡、技术整固，并非趋势反转。操作上遵循压力不追、支撑低吸原则，以5日均线为风控锚点，持仓结构保持均衡，不盲目追高高位股，等待回踩确认后的加仓机会。