不敢经常发朋友圈，是因为无意识的把别人当成了苛刻的客体。

就是把朋友圈的男男女女都想象的非常刻薄严厉，高高在上，而不是温柔有爱心善解人意。

当然，你可以屏蔽几个关键人物，比如父母、老师、领导。然后就可以絮絮叨叨的发朋友圈了，并且觉察自己是不是很容易把别人想象的很严厉。

记住，你不敢随便发朋友，不是别人有问题，是你的想法有问题。没有人能阻止你发朋友圈。