乐死了糖瘾老师开工就不忘PUA啊[笑cry][笑cry][笑cry]
不要问糖瘾老师是谁，问了直接拉黑哈

今日份PUA，轻断食是慢性自杀[拜拜]
拉高脂肪含量还轻断食就是自毁[拜拜][拜拜][拜拜]

问题是，真把健康脂肪比例适度拉高，优质蛋白质吃多点，同时注重均衡的人，一天是真可能两餐甚至一餐半就够了。

不是刻意不吃，是真的不需要吃。

但糖瘾老师无法接受无法理解。糖瘾老师的无法接受就是张嘴你们都是慢性自杀你们都会早死[拜拜][拜拜][拜拜]

讲真自己糖瘾就糖瘾，糖耐差就差，一天四五顿就四五顿，没所谓，但自己有糖瘾四五顿，就不要觉得人家轻断食都不正常，一天吃不了那么多就是刻意在恶性节食[拜拜]

真吃不了那么多怎么硬塞呢？
糖瘾老师说，你饭吃不下，可以喝粥[拜拜][拜拜][拜拜][拜拜]

世界上健康的均衡饮食，并不是只有高碳一种选择，糖瘾老师的所谓自毁自杀，只不过是对不合自己心意的人的无能诅咒