有朋友说晚上睡不着，心里烦得慌，又不想喝药怎么办，我给她推荐了一个宁心疏肝的小茶方，反馈效果很赞：
百合3克，莲子3克，玫瑰花3克，枸杞2克，大枣1枚（去核撕开）
简单冲洗干净，加热水泡着喝即可，简单方便味道不错！#健康生活##中医[超话]##中医养生##失眠##安神助眠##养生茶##健康茶饮#
发布于 河北
许昌精医堂