养血揉肝；
推肝经方法：
坐床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿大腿内侧肝经，稍用力向前推到膝关节，反复推动，四五十遍，然后换另一条腿用同样的手法推。
也可以隔着衣服推；
如果是光腿最好-克在皮肤上的话就涂些精油，效果更佳。
每晚推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，改善精神与气色。 ​