#生酮饮食是个啥# 减肥药、轻断食、生酮饮食……这些网红减肥法真的安全吗？

医生提醒：轻断食、生酮饮食都属于【需要专业指导】的特殊饮食方式，并非人人适合。
如果本身存在胰岛素抵抗、糖尿病、高血压等问题，盲目跟风可能引发低血糖、脱水，甚至增加心脑血管意外风险。
生酮饮食使用不当，还可能影响脑细胞功能，出现记忆力下降、情绪暴躁等情况。

最后记住：减肥没有万能捷径，健康永远比速度更重要。#伊能静尝试生酮饮食半年瘦到86斤##健康减肥#http://t.cn/A6rPZOrZ