最近膝盖下楼、蹲起有点痛，本来想挂个华西的号去看看，又觉得太麻烦了。问了一下阿福，阿福说我这个年龄90％是髌骨软化，需要减少上下楼梯跑跳等动作，辅以热敷＋加强大腿肌肉＋减重，准备按阿福说的做，然后看下效果[捂嘴哭]
发布于 四川
是胖律师啊
最近膝盖下楼、蹲起有点痛，本来想挂个华西的号去看看，又觉得太麻烦了。问了一下阿福，阿福说我这个年龄90％是髌骨软化，需要减少上下楼梯跑跳等动作，辅以热敷＋加强大腿肌肉＋减重，准备按阿福说的做，然后看下效果[捂嘴哭]