一条视频讲清楚如何养成易瘦体质

代谢是引擎，气血是燃料

手脚暖代表末梢循环好，微循环是物质交换的场所；

恢复正常吃饭就变肥或者吃一点点主食就晕说明已经代谢受损了，建议即时止损，不要再节食单靠饿来减肥了，否认得不偿失。更多减肥养成易瘦体质的细节可以听我的播客，也是：杜婉冬

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