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熬夜带来的危害比较多，长期熬夜，为啥还会引起头发脱落？

熬夜让我们的身体处于紧张状态，长期下来，压力激素水平会飙升，这直接影响到头发的生长周期。过多的压力荷尔蒙会导致毛囊萎缩，头发也就难以健康生长了。

熬夜还会打乱我们的生物钟，影响内分泌。睡眠不足导致的荷尔蒙失衡，可能会导致头发掉落、变薄，甚至提前白发。而且，熬夜往往伴随着饮食不规律，营养摄入不足，缺乏维生素和矿物质，也让头发失去了应有的营养，进一步加速脱发。

熬夜对免疫系统也有伤害，免疫力下降，头发更容易受到外界因素的影响，脱发现象随之加剧。 @微博健康 @微博营养 @微博养生