训练一种「不听进去」的能力，很重要。

我们高敏感人很大的一个困境就是太容易听进去。对他人的言语和评价不由自主地开始咀嚼，回应，产生情绪。
常常受无效信息搅动，然后整个系统被迫进行超负荷运转。

不听进去，不消耗算力，啥事没有。 ​