#19岁女生因经济舱综合征心脏骤停#

查了一下什么是「经济舱综合征」。

如何预防？

核心是避免久坐、多喝水。

· 动：每隔1小时起身走动；无法起身时做“踩刹车”动作，活动脚踝。
· 饮：多喝水，避免饮酒和大量咖啡。
· 穿：高危人群可穿医用弹力袜。
· 药：高危情况需咨询医生是否用药。 ​