【#大冷天锻炼记住夹馅式穿衣法#】大冷天户外锻炼，科学穿衣才靠谱！@辽宁消防 @锦州消防 教你记住三层“夹馅式”穿衣法：内层速干排汗、中层抓绒保暖、外层防风外套，保暖不笨重，运动更舒服。别忘了戴帽子、手套，护住头部和手脚～#跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/AXcIu92N ​