红薯上刷到一位主包，37岁，女，花一年时间健身减肥，从62kg减到50kg、体脂率从37%降到19%。我正准备取取经学习经验呢，就在评论区看到了主包的日常行程：

每天五点半起床，电饭煲煮好早餐，六点出门跑步，七点回家洗澡吃早餐+叫孩子起床洗漱，七点半送孩子去幼儿园，紧接着去健身房做力量训练，八点四十结束健身去上班…一周七练…减脂的一年时间里没吃过放纵餐…

我点赞膜拜后默默退出了主包的页面、放弃了学习减肥经验——学不了学不了，真的学不了，让我早上五点半起来锻炼+做早餐+搞孩子，接下来一整天我都得休息才能缓过来…

作为低精力低毅力人群，我眼里工作不难，带娃不难，减肥也不难，但这三件事里有任何两件需要日常同时兼顾就很难[苦涩]