刚才回到家发现桌子上有很多零食，经历了一番挣扎之后，我最终选择不吃。

这一番挣扎，虽然只有五分钟左右，但可以说是在我的脑海里翻江倒海腾云起雾。

第一，我已经吃过晚饭了，并且我现在胃部的状态很舒服
第二，我现在想要吃，只不过是我想重复之前下意识的面对食物的选择。但是刚才说过了，人在面对同样的问题的时候，需要有勇气做出不同的回应，这往往是改变的开始是成长的开始。
第三，如果吃了第一口，很有可能，是有可能会停不下来，既然意识到有风险，那我从一开始就不会去尝试。
第四，人永远都有下一顿，是可以吃饱饭的。是不必要这一刻就把自己吃到撑的，所以我想吃的话，明天也可以吃，后天也可以吃，大后天也可以吃。
第五，吃了很多超出自己身体所需之外的食物的时候的那种肿胀感，是远远比不上现在的微微饥饿感的。
第六，你现在的状态就是你暴食之后最想回到的状态。

好多都是@一只惨白 教的，不知道第几次想要感谢，有互联网，真好。