#女大学生坐硬座31小时返校心脏骤停#
原因就是经济舱综合征 = 医学上的静脉血栓栓塞症（VTE），因最早在长途飞机经济舱高发而得名 。

在我们这我妈经常说的一个词叫“腿乱”，她在后排坐车坐久了就会说，应该大概就是这么个意思。

因为久坐不动 → 下肢静脉血流变慢 → 形成深静脉血栓（DVT） → 血栓脱落 → 肺栓塞（PE），严重可猝死 。

飞机、高铁、大巴长途久坐，全都可能中招，不只是飞机。

如果确实没有办法要外出记得预防：

1. 每1小时必须动一次
起身走一走，哪怕几分钟。

2. 座位上必做：踝泵运动：脚尖用力往上勾 → 再用力往下踩，顺时针、逆时针转脚踝，反复做，促进血液回流。

3. 不翘二郎腿、不盘腿，别压着腿。

4. 多喝水，少喝酒、少喝咖啡，避免血液变稠。

5. 能选过道座就选过道座，方便起身。

6. 长途＞6小时：穿医用弹力袜。 http://t.cn/AXcMjmAO #无尽夏夏子[超话]#