19岁女生坐31小时硬座返校，刚下车心脏骤停！这种“春运病”正在害惨年轻人

开学季返程高峰，一条新闻让无数人揪心：19岁大一女生小艾，从成都乘坐31小时火车硬座返校，抵达东莞东站刚下站台，突然心脏骤停倒地，情况万分危急。

医护人员历经6小时极限抢救，才把她从死亡线上拉了回来。而夺走她健康、险些夺走生命的，正是很多人听都没听过的经济舱综合征——长途久坐导致下肢深静脉血栓，血栓脱落引发肺栓塞，瞬间诱发心脏骤停。

更让人后怕的是，小艾出发前已经胸闷了两天，可她觉得自己年轻、扛得住，为了不耽误报到，硬是咬牙坚持上路。31小时里，她长时间蜷缩不动、喝水少、几乎不活动，劳累、脱水、久坐三重风险叠加，最终引爆了致命危机。

很多人误以为，“经济舱综合征”是飞机、老年人专属病，年轻人坐火车根本没事。这是最致命的误区。医生明确表示：只要久坐超过4小时，任何人都可能中招，火车硬座、自驾堵车、办公室久坐，全是高危场景。

年轻人总觉得“身体好、不怕熬”，但近年来，因长途久坐突发肺栓塞、甚至猝死的案例越来越多。腿肿、胸闷、呼吸困难、莫名心慌，这些都不是小事，而是身体在发出求救信号。小艾的胸闷两天，就是最明确的预警，可惜被忽视了。

春运、返校潮里，这条保命知识一定要记住：
每1-2小时必须起身活动，做踝泵运动；
全程多喝水，千万别为了少上厕所而憋尿、少喝水；
穿宽松衣服，感觉腿胀、胸痛立刻求助；
身体不舒服，千万不要硬扛，平安永远比准时重要。

19岁的生命教训，足够唤醒所有人：年轻不是护身符，健康才是归途唯一的答案。别让省下来的车票钱，变成抢救费；别让一次逞强，换来一生的遗憾。

愿每一个返程的人，都能平安到校、平安到家。
你长途出行时，会刻意起来活动吗？评论区提醒更多人！

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