提问：雪，我看了你的书，也知道里面的大道理，但是就是经常做不到。昨天为了让孩子练琴，我竟然发疯似的吼了孩子，最后孩子还是没练完琴。。。 

回复：“要诚实”

①这
不是：做不到

②而是
你选择了：发泄情绪

③假如
你：吼孩子一次
1万块存款立刻消失

④你看看自己
是不是：马上做到了？

侵犯孩子边界
发泄情绪

①对孩子将来
造成的：负面影响
可不是：几万块钱的级别

②孩子
不断：掉坑，轮回
损失几百万
也不一定醒得过来

③自己
无法控制地：想要操控孩子

④我只能说
“做不到”和“不愿意做”
这两者
可以：诚实地，区分开来

看着：孩子不写作业
①憋得：难受
②一定：要去提醒孩子
③做不到：闭嘴

这是：谎言

闭嘴
①是：一个选择
②只有：愿意或者不愿意
③没有：做不到的说法

闭嘴之后
①情绪：马上过去
②很快：就回到自己内在中心
③这是：无法做到的

因为
①情绪
——无常的生灭
——不受控制

②唯一能做主的
是——要不要闭嘴

我只能分享
如何在痛苦的时候，去觉知？

我无法教导
“李雪老师我做不到闭嘴怎么办？”

当你
①决定：闭嘴
②决定：不再寄生孩子

我们才可能：
①一起探讨
②闭嘴后的：焦虑痛苦
③怎么：去理解
④怎么：去觉知

对自己诚实
可以
从区分
什么是：能力范畴？
什么是：选择范畴？
开始

感恩雪的善智识 #李雪爱与自由[超话]#