#女大学生坐硬座31小时返校心脏骤停#刷到这个新闻真的后背发凉！19岁女大学生小艾，带病坐31小时硬座返校，下车就心脏骤停，确诊是久坐引发的致命肺栓塞。

她出发前胸闷两天没就医，途中还少喝水、没活动，直接触发了“经济舱综合征”。原来久坐超4小时，下肢血流速能降90%，脱水还会让血液变粘稠。

长途出行真的别硬扛！每小时起身活动，多喝水，出现单侧腿肿、胸闷气短一定要警惕。健康永远比省那点钱重要，别拿年轻赌未来！

坐长途车记住这几点：
1⃣️每小时勾脚尖/绷脚尖活动脚踝
​2⃣️每2小时起身走5分钟，别久坐超4小时
​3⃣️每小时喝温水，别喝咖啡酒
​4⃣️单侧腿肿、胸闷气短要立刻重视 http://t.cn/AXcJxyLJ