房医科普汇｜控制血糖，刻不容缓——糖尿病足的血泪警示（二）

预防糖尿病足，记住三个关键

严格控糖是根本：定期监测血糖与糖化血红蛋白；遵医嘱规范治疗，不随意停药、调量；坚持饮食管理，保持适度运动。

每日足部护理要做到“五要五不要”

◥ 五要：每日温水洗脚（不超过37℃）；洗后彻底擦干，尤其趾缝间；检查双足有无破损、水泡、红肿；涂润肤霜（避开趾缝）；穿合脚透气的鞋袜。
◥ 五不要：不要用热水袋暖脚；不要自行处理鸡眼老茧；不要赤脚行走；不要穿紧袜、高跟鞋；不要乱涂药物。

定期接受专业检查
每年至少一次全面足部评估。一旦出现足麻、刺痛、发凉、肤色改变、伤口不愈或肿胀，须立即就医。