#日常[超话]#
昨天晚饭，给孙子和老头做了三个菜，孙子想吃红烧鸡块炖土豆，还有炒蒜苗，老头说肉吃多了，想吃炒白菜。我一一做了，其实我也是吃不了几口东西的，认真去做，安心。

昨天一天北京阴天，我自己觉得呼吸不畅，出去走了几圈就回来了，我很爱惜自己的身体，怕突发状况，随时注意休息。

我需要规律的作息时间，需要优质低蛋白饮食，保持一两肉，吃牛肉，鸡肉，鱼，每天喝好一些的牛奶，吃一个鸡蛋，然后青菜水果间隔吃，还有干果，所以抽血化验身体指标基本合格。

情绪问题，我很稳定，左耳朵进，右耳朵出，不计较，不走心。

以后的养老问题是一个不解之题，儿孙很忙，我却在慢慢的衰老，这是不挣现实，考察过很多养老院，喜欢的太贵了，先交几百万，然后每个月大俩w，所以不到不能自理，我不会去住的。

我目前状态不错，不仅自理，还照顾家人，期待继续下去，有质量的过好老去的日子。

我们后面楼几个老人，一个人居住，每天给自己做饭，家里卫生整洁，孩子不在身边，依然活的很好，大我10岁呢，我要像她们学习。