【#每天3分钟把气血补回来#】#肩颈僵硬可能是气血不畅#你有没有肩颈硬、浑身不舒服，气血不畅的感觉？快来试试这套气血操，每天三分钟帮你补回气血。①尽可能延展，向左踏步吸气；②动作要舒缓，保持3-5秒；③脖子鼓起来，脸微微憋红。#原来补气血有个最佳顺序#（央视频号：生活圈） http://t.cn/AXcJDYQ7 ​