今天早晨上称，110斤，我还挺高兴的，觉得真不错。因为现在开始运动了，每天两餐七分饱，都是饿了再吃饭，都是吃到七分饱，临睡前也不觉得饿，只是感觉很舒服。

我现在就只是想好好吃饭，让自己气血充足，一切的吃、动、灸、刮、睡都是为了让自己身体健壮，就这样吃，体重保持的还不错，我真的特别高兴。

可能很多朋友觉得这就算身材焦虑了，173cm这个身高才110斤，很多人觉得这个身高应该120斤，但我以前是必须控制在104以内才安心的人，这对我来说，就已经是进步了。

对减肥和身材有执念、认为只有更好的自己才配被爱、对自己有要求、讨好型人格的、曾经肥胖后来减肥成功的女孩儿一定懂我在说什么。

任何事，咱们没必要跟别人，跟自己比，就行了。

别人爱说什么说什么。

我经常听到有人说什么“哎呀你这样还是身材焦虑，你长到120斤才能证明你没焦虑”……说这种话的人，内心的焦虑更严重，不用理会的。

对我们来说，4～6斤的“大尺度允许”，已经是自我疆域的大大拓宽了。

“体重允许线”从104增加到110斤，这6斤的脂肪，大大的松绑了我，我已经拥有了足够的心理呼吸空间了。

因为我现在吃的算“放肆”的，真的很为自己开心🥳

这6斤对我来说，意味着更充盈的气血、更有力的发力、更好的睡眠，以及更重要的自我认同。重要的是自我认同。这对我来说，很漫长，我是一点点的提升自己我价值的，太漫长了，也太久远了。我这个年纪了才做到，但也没关系，我知道我已经努力了。

当我今天早晨认真的感受到，我110斤，完全不焦虑，还沾沾自喜的状态的时候，真的很为自己高兴，我感受到了我的平静，平静，就是我一直在追求的。

对一些人来说，这可能简直是微不足道的、甚至完全无法理解的 喜悦。

但我知道，一定有人懂我。