改命最快的方式：
1、换环境：远离消耗自己的人和事，必要时可以搬家换工作换城市。
2、换节奏：不焦虑不熬夜不吃垃圾食品，稳定自己作息和情绪。
3、换输入：多看书亲近家人结交高层次的朋友，不看垃圾视频碎片化信息。
4、换技能：做好糊口的本职工作，再打造并且深耕一项可变现的能力。 ​