【#常见的几个洗菜误区# 你中了几个？】洗菜看似简单，踩坑却可能越洗越脏，营养也跑光光⬇
[星星]不要长时间浸泡：蔬菜细胞壁变软，更容易渗入脏东西和农残；
[星星]洗洁精不是越多越好，清洗不净容易有化学残留；
[星星]不要先切后洗：细菌、农残附着切口，可溶性维生素等营养物质还会大量流失。#洗菜最好先洗后切#
正确的洗菜姿势get起来：
✅绿叶菜：每片叶子用流水冲洗；
✅卷心菜：掰下每个叶片，逐个清洗；
✅糙皮蔬菜：如土豆、黄瓜等，刷子刷+流水冲，削皮前必须清洗；
✅复杂结构蔬菜：花菜、西兰花等，切小朵泡一会儿，再焯水。
✅洗菜机并不是万能的，清水冲洗+焯烫才是最优解。 http://t.cn/AXci5NL8