#节后综合征需身心同调#作息尽量规律，少熬夜，饮食清淡点，多走动走动。工作别一上来就逼自己太紧，一点点找回状态，给自己几天缓冲时间，身心放松下来，自然就恢复元气了。 http://t.cn/AXcic9mb ​