#节后综合征需身心同调#
每逢佳节胖三斤，春节真的很难不胖，肚子肉眼可见地圆了一圈，身体都变得笨重。
昨天一开工，有意识地少吃、清淡饮食，
今天早上一称果然掉了半斤！
虽然不多，但给了我少吃一定会瘦的信号！
身体慢慢找回状态，心情也跟着清爽起来。
节后不焦虑，慢慢调整作息、管住嘴、动一动，
身心同调，把过年攒的疲惫和肉肉都慢慢甩掉，
轻盈迎接新一年的工作和生活！💪
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发布于 广东