低精力的人，最该省的是决策力
固定作息，定制每天的SOP，到点就做。

本质就是关掉内耗开关，减少“决策疲劳”
不用每天反复纠结“我现在该干嘛”。

“想”真的是最耗能量的事
很多人以为躺着不动最省力，
其实胡思乱想才是全天最大的消耗

因为脑子一直在转，
但身体又一动不动，最后只会又累又空。 ​