脾虚了，水湿运化不出去，就变成了痰

很多人只知道痰多，不知道是脾虚了，水湿过重而引起，就胡乱去吃化痰药，又是雾化啥的，最后都没什么用，只会让痰越来越多

所以我们要知道痰是怎么来的？那你就可以轻松化解，并且不会因为痰越来越多，身体就更多不适，

痰会让人生病的，中医有个词，叫做痰湿阻滞，就是说，痰会让人生病，让人气血不通，或者说阻碍气血流通，然后人就生病了

现在我们也经常看到，尤其是在医院，或者在公园里，看到老是吐痰的老人，那身体都不会好，为什么？脾胃功能差了，转换的气血就跟不上呀

脾胃功能差，运化（消化）不好，首先是气血转换不足，其次是影响气机升降，三呢痰湿就重，身体就出现异味，农村人讲老人味，却不知，是身体的排泄功能失常

痰多，为何要少吃肉？就是因为肉不好消化呀，但有人不怎样吃肉，还是消化不好，那么就要调理脾胃功能了，比如脾气虚者有四君子汤，四君子汤加上化痰的二陈汤，就变成六君子汤

舌苔很厚白，把白术换苍术，用木香去行气，加砂仁通气机，那么就是香砂六君子汤，现在有芄剂，所以家里有老人，或者自己消化不良痰多的，也可以参考这样药

人老脾胃弱，煮东西要煮软烂一点，尤其是和年轻人一起生活，年轻人煮饭的时候，也要多考虑老人家，比如弄红烧肉，用压力锅压一下，这样就有利于消化

平时熬冬瓜呀，煮腐竹之类的，也要熬久一点，不好消化的，尽量不好，不能贪了，因为我们要的是健康，而不是好不好吃，年轻人喜欢吃生了，老人也跟着吃，那多病也是正常呀

所以软点，烂点，慢点，少点，暖点，我认为你做到这五样，脾胃肯定越来越好，少点就是不要吃那么多，暖点就是吃热食，慢点就是不要吃那么急，

本来老年人，牙齿就不好，更应该嚼慢点，你嚼碎一点，吃慢一点，脾胃就负担少一点，是不是就更轻松了

我上次也说过，人要健康长寿，光长寿有何用，躺在床上，要人家伺候，多活几年有何用？家人遭罪呀

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