小宋老师做的很好，大家也要注意在摔倒后需要让身体缓冲三到五分钟后再起身。人体看似静止的，其实每分每秒都在高速循环运转，以供机体需求。人体直立时，血液流通是以垂直方向高速运转的，如果人体突然跌倒，那么高速垂直运转的身体内部来不及调整方向，就像高速行车，前面突然出现障碍物，紧急刹车一个原理，会有一个惯性冲击力，所以这个时候不要立刻起身，保持摔倒姿势三到五分钟，等身体机能自我调整后，再起身，这样才是对人体伤害最小的方式哦😉
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