去邪通络清热消炎：拉八邪

八邪就是八个指缝，双手各四个。四指扣住向后拉，可以有效刺激八邪穴。八邪穴是消炎重要穴位，能清理五官炎症，如结膜炎、中耳炎、鼻腔生疮、口疮等。夏季手臂红肿疼痛，鹅掌风、类风湿关节炎也适合每天坚持去做。

八邪也可预防八方之邪侵犯身体，对外邪有预防作用，正气不足，经常受外界影响感冒腹泻发热的大人小孩都适合，每天坚持做50个，可以有效增强体质。