2026年目标200次，已练28次

产后十个月，不为减肥只为强身健体、解决产后盆底肌松弛、腰酸背痛等问题，为期3个月，记录一下这次恢复健身的过程～

DAY38
芭杆30分钟，划船20分钟。
@是你的夏小姐啦 平板支撑第7次，1分49秒，家属终于主动跟我一起运动（太难带动[偷笑]）

#产后恢复##健身打卡# ​