day8小偷懒 空腹有氧10mins+瘦手臂一组

从恢复运动第一天开始到现在一斤没掉 稳稳的105
一个冬天真没白吃😓但是坚持运动的心态就是相对来说没有那么在意数字 但喜欢观察自己体态有没有进步或者有没有紧实感 酸痛感…

瞎录了条抖舞 好久不跳 2026希望捡起我的抖舞 韩舞 妆教视频和vlog更新频率！！

明天是最后一天chill day
28号恢复直播啦！大家在3.8之前应该每天都能看到我[无聊]…莫嫌烦 复工后的工作排期真的看的我自己窒息aaa

晚安！！在此立个flag希望自己在连播期间也能坚持运动 如果很累那就做点小拉伸但是不要中断[期待]