近半年内，游历了中国西南北纬25°—28°这条公认的黄金气候带上分布的六座气质迥异，却同样适合旅行、康养、避暑避寒、慢生活的宝藏之地：芒市、腾冲、攀枝花、西昌、米易、泸沽湖。
它们共享充足日照、干净空气与舒适海拔，却在气候、风景、人文、生活上各有灵魂。
芒市
滇西边陲，德宏州府，海拔约900米，低海拔温润河谷，气候偏南亚热带，湿润温和、雾多空气润，冬季12~22℃温暖舒适。
芒市以傣族、景颇族为主，其勐焕大金塔、银塔、树包塔等具边境风情。上座部佛教文化浓郁。作为边境小城，生活成本亲民，约为腾冲的80%。
腾冲
海拔约1640米，全球公认的宜居黄金高度。
高原山地气候，夏凉冬温，年均温15.1℃，秋冬多雾。
腾冲以热海温泉、和顺古镇、火山群、北海湿地闻名。 其侨乡文化、马帮文化、滇西抗战历史，文风厚重。
攀枝花
川滇交界，典型热带干热河谷气候，海拔约1150米，年均温20℃以上，冬季10—25℃，温暖无冬。全年日照强烈。
攀枝花金沙江峡谷、迤沙拉彝族古村、三线建设博物馆文化，热带果林全年水果自由。暖冬避寒，城市康养，生活便利。
西昌
凉山州府，海拔约1500米，高原与平原过渡带，季风气候。日照充足干爽少雨，年均温度18℃，冬暖夏凉，综合舒适度高。但冬季觉得有些干燥。
西昌邛海泸山，建昌古城，大石板村，主峰海拔4359米的螺髻山，卫星发射中心等。彝族文化，旅行交通便利。
米易
典型干热河谷，年均温度20.5℃，日照2700小时。海拔约1080米，暖冬优选。冬天比攀枝花柔和，比西昌更暖，日照足、温差小，老人旅居首选。
颛顼文化、傈僳族梯田，宁静县域，康养氛围浓厚。米易县房价均高出攀枝花市区2300元/米。县域消费，果蔬低价，全年水果自由，生活成本较低。
泸沽湖
泸沽湖一半属于四川凉山州，一半属于云南丽江市。据离西昌约250公里，攀枝花约220公里，海拔2690米，真正的高原深蓝湖泊。
全年气温偏低，夏季清凉，风景极致，适合夏季避暑。
高原湖泊、里格半岛、草海、摩梭族风情。
就旅居而言，我的排序：米易~芒市~攀枝花~西昌~腾冲~泸沽湖[比耶]