#上班不痛苦的方法#
问自己一个问题：“牛马上班是为啥？”“挣钱养家”。

挣钱哪有不苦的！尽力做到战略有高度，战术有章法。

将工作视为“带薪学习”，专注能力提升。每周记录3件工作带来的小成就。
拒绝过度责任感：工作问题汇报上级处理，不为非职责范围事务焦虑。可能的话，每日只处理3件要事、2件闲事、1件琐事。
每周预留半天“无愧疚日”，完全不做上进的事，摆烂。
备坚果、水果等健康零食，午后饮陈皮山楂水助消化提神。
焦虑时用“最小行动闭环”：到岗→坐下→喝水→完成1件小事。
用 @微博智搜 开启高效过大年时刻，玩转#用智搜高效过大年# 活动，赢现金红包～ http://t.cn/AXca4WXJ