【虚不受补吃什么？】
1.温和易消化的食物

虚不受补患者平时可以选择适当吃一些较为温和且易消化的食物，包括米粥、面条、蒸蛋等，这些食物都能够很容易的被人体所消化，吸收营养。

2.健脾益气的食物

脾胃虚弱是导致虚不受补的常见因素，对于这类患者则可以选择适当吃一些能够健脾益气的食物，如山药、莲子、芡实等。

虚不受补吃什么

3.富含膳食纤维的食物

膳食纤维是能够在一定程度上促进肠胃的蠕动的，虚不受补患者在平时则可以选择适当吃一些含有膳食纤维的食物，如胡萝卜、南瓜、冬瓜等，有利于促进消化。

4.温补且不燥热的食物

虚不受补患者的日常饮食需保证温补且不燥热，如乌鸡、鲫鱼、牛肉等，适量即可，不宜过多食用。