如果有身材焦虑的宝贝们 你们想减肥 一定要选择健康的方式 不要为了瘦让自己的身体受到一些不必要的伤害 少吃甜的 每天多抽点时间出去散散步 戒掉夜宵 偶尔吃点零食 在本来的饮食上适当的减少一些 慢慢来就好了
我的代谢什么的不太好
胃也不好 （有遗传的原因） 加上对自己极端导致身心都受到了不小的影响 这样真的真的不好
而且我看了一下 现在很多人的身材焦虑完全是外界强加的。。明明那么多都是健康匀称的身材