普通人也能戴护齿牙套。
很多人以为牙套就是用来矫正牙齿的，其实还有好几种牙套，用途都不一样。

像谷爱凌嘴里咬的就是运动型的保护牙齿和嘴唇的护齿套。戴牙套的运动员还有专用护齿套，否则普通的可能会刮到牙齿或牙龈。

睡觉磨牙或咬牙用有夜间牙套，能保护牙齿，缓解下颌疲劳。

稳定性夹板牙套，可以帮助颞下颌关节疼痛或酸胀的人放松肌肉。

还有打鼾或轻度睡眠呼吸暂停用的口腔矫治器，可以帮助保持呼吸顺畅。

很多人以为牙套只给青少年戴，其实成年人也能戴。只要牙齿健康，不仅能整齐美观，还能改善口腔健康。

不过无论哪种牙套，都要按照医生的要求佩戴，才能达到最好的效果。

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