【#节后复工上班不痛苦 科学身心调适告别职场内耗#】复工潮来袭，#上班痛苦#疲惫焦虑是正常身心应激反应，并非心理疾病。循序渐进调作息，晒自然光稳生物钟，用呼吸法平复情绪，工作分主次不超负荷，坚持微运动疏解压力。接纳情绪柔性过渡，好好呵护身心，轻松回归工作状态。#焦虑##压力# http://t.cn/AXcSVasZ