【#饭后一杯温水有人3个月瘦6斤#】#喝水一个被低估的减肥小技巧# 一个被严重低估的减肥技巧！饭后一杯温开水，有人三个月瘦了6斤。
国际期刊《生物医学》上的研究发现，饭后饮用一杯温热水，能帮超重者显著减轻体重，且无显著副作用，运动量较低的成年男性每天的适宜饮水量为1500~1700毫升；女性每天的适宜饮水量为1500毫升。早上起床喝一杯，三餐饭前喝一杯，饥饿疲劳喝一杯，这个小改变或许就是减重路上最轻松却最有力的隐藏武器。（潮新闻）#最容易胖肚子的一种食物# http://t.cn/AXcSnx88