#蒲草的日日修仙#2026.2.25
1⃣读书：看了《人体经络使用手册》。
2⃣运动：早起站桩，地铁上下班，午休散步，步行超万步。
3⃣育娃：娃又感冒了，体质实在是太差了，基本上隔半个月就要感冒一次，夜里又是闹了一夜，为了给她盖被子，不断地醒。
4⃣中医：学习黎明老师的伤寒论讲解。
5⃣睡眠：睡眠很差，其实入睡还是挺早的，但是由于娃难受了一夜，我也是一夜没法好好睡觉，不断地给她盖被子。
6⃣闭嘴：今日执行尚可，没有说不该说的话，继续保持。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得不好。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
上班第二天，感觉自己还算保持平静。假期的调理还有一段时间的延续，后续我能不能继续保持心情的平静，只能慢慢修炼了。
2.假期有10来天没有运动，今日重启走路后，感觉自己的大腿走路时还有点痒痒的，可能经络有些地方又堵了。运动能够加速血液流动，导致有些轻微的淤堵能够自己疏通。重启站桩后，不知道是自己最近两天睡眠不太好，导致早上站桩心难以静下来，慢慢修炼吧。
3.今日看到一个观点，人为什么在忙碌时不生病，反倒在闲下来会生病。以前不理解，现在发现好像很多东西都能找到对应的原理了。人在忙碌的时候，其实因为劳累加心理压力，经络已经开始有轻微的淤堵，但是此时脏腑功能也相对较弱，所以并没有反映出来，等到闲下来后，脏腑功能开始逐渐恢复了，经络的淤堵身体会自动清理，而清理的过程正是各种症状表现的时候，也就是我们常常感觉到的生病。同时想到为什么有些人怎么折腾，身体上的反应也不明显，当然不排除一部分人身体确实是很好，当然也有很大一部分人经络早已麻痹了，等到真正有反应的时候，已经是非常严重的时候了。