胥荣东主任医师：新疆学员每晚固定风池穴痛，其实不是骨头问题，是肌肉！
新疆比北京晚 2 小时，北京 10 点睡，新疆 12 点睡。一到晚上 10:30–12:00 风池穴就痛，12 点半后缓解，这是典型颈部软组织紧张。
很多人一听颈椎病就以为是骨头坏了，其实宣老早就说过：绝大多数问题不在颈椎，而在肌肉、筋膜、关节囊。肌肉一紧，把颈椎拉歪、供血受影响，风池穴就痛、头晕、难受。
腰突、椎管狭窄、甚至股骨头坏死这类问题，很多根源也在软组织，不是非要手术。
解决办法很简单：多揉紧张的肌肉、扎针、坚持站桩，把肌肉松开，供血一好，痛自然就没了。 http://t.cn/AXcoUV33