#跑步[超话]# 强度有氧80分钟，要求稳定心率150。实际均心145均配543完成15k。
江苏这天气，100%湿度，跑起来相当不爽，又到了跑完就湿透的时候了。3月29家乡的赛事中签了，报名人少中签还是没啥难度的。
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