#饭后这样做瘦得更快# 俗话说“饭后百步走，能活九十九”，饭后适时适度的运动，比如叉腰扭胯、合掌扭胯、举臂扭胯、双手上举、屈肘摇摆、双臂摆动等，可以达到减重控糖的目的。但要记住两个关键要点：“饭后半小时”“轻微运动”。吃饱后立即剧烈运动，不仅达不到控糖目的，还有可能让肠子“打结”，引发肠扭转等疾病。 http://t.cn/AXcobH54
央视影音
#饭后这样做瘦得更快# 俗话说“饭后百步走，能活九十九”，饭后适时适度的运动，比如叉腰扭胯、合掌扭胯、举臂扭胯、双手上举、屈肘摇摆、双臂摆动等，可以达到减重控糖的目的。但要记住两个关键要点：“饭后半小时”“轻微运动”。吃饱后立即剧烈运动，不仅达不到控糖目的，还有可能让肠子“打结”，引发肠扭转等疾病。 http://t.cn/AXcobH54