#饭后喝酸奶真有助于消化吗# 【#酸奶能消食是谣言# 】专家表示，虽然酸奶的酸性口感能刺激胃部蠕动，带来解腻、舒适的感觉，但从营养成分看，酸奶缺乏帮助消化肉类、蛋白质等的消化酶。酸奶本身只是食物，并不具备实际消化功能。#最容易胖肚子的一种食物#（央视频号：央视健康之路） http://t.cn/AXcotOpm ​