#最容易胖肚子的一种食物#如果相对全身来说，肚子特别胖，多数是内脏脂肪过厚。#劝大家少吃些高GI食物#高升糖指数的食物要少吃，如果真的很爱吃的话，可以在吃之前先吃一些高蛋白的食物和蔬菜，慢慢吃，少食多餐，减慢升糖的速度。减肥一定是减全身的脂肪，塑形才是有针对性的。少吃高升糖指数的食物，主要是为了身体健康，减肥是次要的。

#生活碎碎念##小狗不语只是一味地吃掉话筒# http://t.cn/AXcox6B4