【#将微胖还给真正胖的人# 】在日常生活中，有一些人追求苗条的身材，认为越瘦越美。但是，越来越多的研究发现，太瘦了不利于健康，微胖才是“黄金身材”。2024年4月，《欧洲心脏杂志》的研究发现，身材微胖、腰细，更利于长寿。

[星星] 1. 微胖：体重指数（BMI=体重÷身高的平方）每增加1千克/平方米，全因死亡风险降低4.5%，体重指数（BMI）在28千克/平方米左右时，死亡风险最低。

[星星] 2. 腰细：腰围与全因死亡率、心血管疾病死亡率和非心血管疾病死亡率呈正因果关联。换句话说，如果是同样身高、同样体重的两个人，其中一个人腰围更细，那么这个人的死亡风险会更小、长寿的可能性更大。

身上有些部位有点“肉”才好：

🟢 1. 大腿上有点肉——利于长寿
🟢 2. 屁股上有点肉——血糖更好
🟢 3. 小腿上有点肉——对心脏好
🟢 4. 小腹上有点肉——保护内脏（人民日报健康客户端）#吃完饭就躺下更容易胖吗#