😴分享一个失眠时能帮助入睡的想象场景：
平躺在床上放松身体、头部以及面部微表情。
⛵️想象自己躺在一只小船上，被水面稳稳托浮起来。船头有一个船夫在安静地划桨，你平躺着，身体有种悬浮感。
只能听见船桨划动水流的轻柔声音。就这样无目的地躺在水面上漂浮，直到睡意自然来临。 http://t.cn/AXcoXQie