中医养生，极重补肺。注重肺部养生，实为却病延年关键之一。
#人的衰老为何与肺相关呢#
中医学认为，肺主气司呼吸，宣发气机以行清浊之气交换。如果肺气虚衰，功能下降，必然导致气机宣降失常，影响呼吸，不仅使人气短喘促，而且易感外邪，引发疾病。
现代医学研究表明，人的寿命长短与肺活量大小密切相关。一般成年人的正常肺活量，男性平均为3 500~4 000毫升，女性为2 500~3 500毫升。体育健儿的肺活量可达5 000毫升以上。
有关测试结果表明，肺活量随着年龄的增长而下降，大约每10年下降18%。一般肺活量从35岁以后开始下降，到老年后动脉血氧饱和度比青年人少5%~10%。
肺活量的大小是衡量一个人健康状况和精力的标志，也是生命力的象征。人进入老年期以后，由于肺组织肌肉和胸腔的弹性逐渐减弱，功能也慢慢衰退，肺活量下降，这就是中医说的“肺气虚”。
呼吸功能减退，机体获得的氧就少，难以满足各组织器官的需求，尤其是大脑的耗氧量约占全身的25%，如供氧不足则影响脑组织代谢，脑细胞缺氧会变得死气沉沉，失去活力，功能下降，易老化，加速大脑的衰老，从而使人的寿命缩短。有关调查资料表明，呼吸系统疾病是老年人发病率和死亡率最高的疾病。