#勾中指竟然是个养生动作#
在中医理论中，中指正是心包经的起止之处，连心通脑，主管着我们的情绪、睡眠和心脏气血。平时压力大、心烦、睡不踏实、胸闷气短，大多是心包经气血不畅、堵在身上了。

每天只要花几分钟，双手中指互相勾住，轻轻拉一拉、放松，再重复勾动，不用用力过猛，温和刺激就好。这个小动作能疏通经络、宁心安神、缓解心慌胸闷，还能帮你平复焦躁、改善睡眠，让上焦的火气慢慢降下来。